04/01/06

明けましてどうのこうの．

最近なっていないとおもったら，新年早々アレきました．アレ．片頭痛．
よくなるんですよ．就職してからは全然ならなかったんで，環境や生活スタイルが変わったんで直ったのかな，と思ってたので油断してたんですけど．

色々調べてみたけど，片頭痛をサクッと直す方法ってどうも無いらしいので，これから片頭痛になった時の状況などを記録しておいて，何が良くて何がダメなのかを帰納的に探っていきたい．
1/5(月)　AM6:00起床．睡眠時間5h．昼ご飯はサンマ，白米，味噌汁．PM3:00頃より予兆．PM4:00頃より本格化．PM5:00頃コーヒーを摂取するも効果なし．PM6:30会社を出る．PM7:00駅前で豚肉五目かけご飯．少し回復．因みに人身事故で電車が止まって帰宅が遅れる．PM8:30かなり悪化．帰宅．風呂入るもそのまま回復せず．PM11:00就寝．
1・6(火)　AM7:00起床．少し頭痛残ってるも家を出る頃には回復．
強度：中
正月で生活リズムがおかしくなってたのが原因か？