04/01/06

2004年1月6日
明けましてどうのこうの.

最近なっていないとおもったら,新年早々アレきました.アレ.片頭痛.
よくなるんですよ.就職してからは全然ならなかったんで,環境や生活スタイルが変わったんで直ったのかな,と思ってたので油断してたんですけど.

色々調べてみたけど,片頭痛をサクッと直す方法ってどうも無いらしいので,これから片頭痛になった時の状況などを記録しておいて,何が良くて何がダメなのかを帰納的に探っていきたい.
1/5(月) AM6:00起床.睡眠時間5h.昼ご飯はサンマ,白米,味噌汁.PM3:00頃より予兆.PM4:00頃より本格化.PM5:00頃コーヒーを摂取するも効果なし.PM6:30会社を出る.PM7:00駅前で豚肉五目かけご飯.少し回復.因みに人身事故で電車が止まって帰宅が遅れる.PM8:30かなり悪化.帰宅.風呂入るもそのまま回復せず.PM11:00就寝.
1・6(火) AM7:00起床.少し頭痛残ってるも家を出る頃には回復.
強度:中
正月で生活リズムがおかしくなってたのが原因か?

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YS

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